Voedingsschema voor je baby van 6 t/m 8 maanden

08-04-2019
Voedingsschema voor je baby van 6 t/m 8 maanden

Waarschijnlijk heb je de afgelopen maanden al geoefend met af en toe een vast hapje tussendoor. Maar nu je baby 6 maanden of ouder is, mag je echt beginnen met vaste voeding. Wat mag je baby precies en hoeveel geef je je baby? Om je te helpen hebben wij een handig voedingsschema voor je opgesteld voor je baby van zowel 6, 7 als 8 maanden oud.

Nu je kindje gaat beginnen met het eten van vaste voeding, leert hij steeds beter te kauwen en te slikken. Je kindje zal een hele nieuwe ontwikkeling doormaken. Naast het kauwen en slikken, leert je kindje ook het eten met de lepel en de smaakontwikkeling komt op gang. In deze blog lees je verschillende voorbeelden van voedingsschema’s.

Deze schema’s geven per maand een advies/voorbeeld over hoeveel en wat je kindje rond die leeftijd kan eten. Het is belangrijk om te onthouden dat dit alleen richtlijnen zijn. Kan je kindje niet voldoen aan de hoeveelheid die in dit schema staat, maar groeit je baby wel goed en is hij gezond? Dan hoef je je niet druk te maken. Twijfel je hieraan? Dan kun je altijd contact opnemen met je huisarts of het consultatiebureau bij jou in de buurt.

Voedingsschema voor je baby van 6 maanden

Als je baby 6 maanden is, kun je een borst- of flesvoeding vervangen door een vaste voeding. De darmen van je kindje op deze leeftijd zijn al meer gewend aan vaster voedsel. Het voedingsschema is zowel voor borstvoeding als opvolgmelk gemaakt en ziet er als volgt uit:

Variant 1

Moment van de dag

Voeding

Ochtend

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Tussendoor

Stukjes volkorenbrood

Middag

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Avond

Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram broccoli, 80 gram aardappelen en 20 gram vis, zoals gebakken pangafilet

Laatste voeding

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita
2


Variant 2

Moment van de dag

Voeding

Ochtend

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Tussendoor

1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, zoals pompoenpuree of erwtenpuree*

Middag

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Avond

Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten, 80 gram pasta of rijst en 20 gram gebakken zachte kip

Laatste voeding

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

 

Voedingsschema baby 7 maanden

Moment van de dag

Voeding

Ochtend

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Tussendoor

Stukjes volkorenbrood of 1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, zoals zoete aardappelpuree of avocado puree*

Middag

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Avond

Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten, 80 gram volkoren pasta, aardappelen of rijst en 20 gram vlees, vis of ei

Laatste voeding

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

 

Voedingsschema baby 8 maanden

Moment van de dag

Voeding

Ochtend

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2

Tussendoor

1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, denk hierbij bijvoorbeeld aan een rode bietenhapje

Middag

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2 + een volkoren boterham licht gesmeerd met appelstroop

Avond

Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten zoals spinazie*, 80 rijst en 20 gram vlees, zoals zachte kip of vis, zoals kabeljauw*

Laatste voeding

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2


Enkele tips die bijdragen aan het voedingsschema

Sommige kindjes kunnen moeite krijgen met het eten van groente. Het is daarom goed om zo vroeg mogelijk al te beginnen met het geven van verschillende groentes voor een goede ontwikkeling van de smaak. Belangrijk bij het leren eten van groente is het leuk maken van het eten van groente. Maak bijvoorbeeld een leuk gezichtje van verschillende groenten op het bord van je kindje. Een andere handige tip is het geven van het goede voorbeeld. Je kindje heeft namelijk de neiging om jou na te doen. Eet jij veel gezonde voeding? Dan zal je kindje dat ook opvolgen.