Voedingsschema voor je baby van 6 t/m 8 maanden

  • Voeding & gezondheid

Waarschijnlijk heb je de afgelopen maandag al geoefend met af en toe een vast hapje tussendoor. Maar nu je baby 6 maanden of ouder is, mag je echt beginnen met vaste voeding. Wat mag je baby precies en hoeveel geef je je baby? Om je te helpen hebben wij een handig voedingsschema voor je opgesteld voor je baby van zowel 6, 7 als 8 maanden oud.

Nu je kindje gaat beginnen met het eten van vaste voeding, leert hij steeds beter te kauwen en te slikken. Je kindje zal een hele nieuwe ontwikkeling doormaken. Naast het kauwen en slikken, leert je kindje ook het eten met de lepel en de smaakontwikkeling komt op gang. In deze blog lees je verschillende voorbeelden van voedingsschema’s.

Deze schema’s geven per maand een advies/voorbeeld over hoeveel en wat je kindje rond die leeftijd kan eten. Het is belangrijk om te onthouden dat dit alleen richtlijnen zijn. Kan je kindje niet voldoen aan de hoeveelheid die in dit schema staat, maar groeit je baby wel goed en is hij gezond? Dan hoef je je niet druk te maken. Twijfel je hieraan? Dan kun je altijd contact opnemen met je huisarts of het consultatiebureau bij jou in de buurt.

Voedingsschema voor je baby van 6 maanden

Als je baby 6 maanden is, kun je een borst- of flesvoeding vervangen door een vaste voeding. De darmen van je kindje op deze leeftijd zijn al meer gewend aan vaster voedsel. Het voedingsschema is zowel voor borstvoeding als opvolgmelk gemaakt en ziet er als volgt uit:

Ochtend: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.
Tussendoor: Stukjes volkorenbrood
Middag: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.
Avond: een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram broccoli, 80 gram aardappelen en 20 gram vis, zoals gebakken pangafilet.
Laatste voeding: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

Voorbeeld voedingsschema 2:

Ochtend: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

Tussendoor: 1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, zoals pompoenpuree of erwtenpuree*

Middag: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

Avond: een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten, 80 gram pasta of rijst en 20 gram gebakken zachte kip.

Laatste voeding: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

*Pompoenpuree is een oranje favoriet bij baby’s, omdat het lekker zoet is. Wat handig is, is dat je een pompoen relatief lang kunt gebruiken door er steeds een nieuw stuk van af te snijden en te gebruiken. Erwtenpuree biedt veel proteïne, vitamine A en C, calcium, ijzer en folaat[CR1]  aan je kindje. Het is daarnaast goed te verteren, wat dit een geschikte groente maakt voor jonge kinderen die voor het eerst overstappen op vast voedsel.

Voedingsschema voor je baby van 7 maanden

Bij de leeftijd van 7 maanden is je baby druk met het oefenen van kauwen, slikken en worden de porties steeds groter. Het voedingsschema voor je baby van 7 maanden ziet er als volgt uit:

Ochtend: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

Tussendoor: Stukjes volkorenbrood of 1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, zoals zoete aardappelpuree of avocado puree*.

Middag: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

Avond: Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten, 80 gram volkoren pasta, aardappelen of rijst en 20 gram vlees, vis of ei.

Laatste voeding: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

*Zoete aardappelpuree is vanwege de zachte textuur en de enigszins zoete smaak ook favoriet bij kindjes. Het verschil tussen zoete aardappelpuree en worteltjespuree is dat aardappelen meer proteïne bevatten dan wortelen. Daarnaast is avocadopuree geschikt voor je kindje, vanwege de zachte textuur en de romige smaak. Bovendien bevatten avocado’s veel omega 3.

Voedingsschema voor je baby van 8 maanden

Als je baby 8 maanden of ouder is, is hij al redelijk gewend aan vast voedsel. De maaltijden moeten nu gevarieerder en minder fijn geprakt worden, denk hierbij bijvoorbeeld aan het geven van steeds grotere stukjes. Daarnaast begin je nu met het opbouwen van 3 maaltijden per dag. Het voedingsschema van je baby van 8 maanden ziet er als volgt uit:

Ochtend: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

Tussendoor: 1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, denk hierbij bijvoorbeeld aan een rode bietenhapje.

Middag: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2 + een volkoren boterham licht gesmeerd met appelstroop.

Avond: Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten zoals spinazie*, 80 rijst en 20 gram vlees, zoals zachte kip of vis, zoals kabeljauw*.

Laatste voeding: Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita 2.

*Spinazie zit boordevol ijzer en diverse andere minerelen en spoorelementen die je kindje elke dag nodig heeft.

*Kabeljauw is een geschikte vissoort om je kindje met vis kennis te laten maken. Het is een magere vissoort en bevat verschillende mineralen zoals jodium en selenium. Daarnaast zitten er belangrijke vitaminen in als vitamine B3 en B12.

Natuurlijk is ieder kind anders, waardoor de hoeveelheden die beschreven worden in de voedingsschema’s kunnen afwijken van waar je kindje behoefte aan heeft. Wij hebben in deze voedingsschema’s rekening gehouden met gemiddelde leeftijden en wat er voor deze leeftijden wordt geadviseerd en dat je voldoende variatie biedt.

Enkele tips die bijdragen aan het voedingsschema

Sommige kindjes kunnen moeite krijgen met het eten van groente. Het is daarom goed om zo vroeg mogelijk al te beginnen met het geven van verschillende groentes voor een goede ontwikkeling van de smaak. Belangrijk bij het leren eten van groente is het leuk maken van het eten van groente. Maak bijvoorbeeld een leuk gezichtje van verschillende groenten op het bord van je kindje. Een andere handige tip is het geven van het goede voorbeeld. Je kindje heeft namelijk de neiging om jou na te doen. Eet jij veel gezonde voeding? Dan zal je kindje dat ook opvolgen. Wil je meer handige tips lezen die je kunt gebruiken bij het hanteren van de verschillende voedingsschema’s voor je baby? Deze vind je in onze blog voor moeilijke eters.

Een volledig schema van handige tips en receptjes voor je kindje? Download dan ons receptenboekje!

Ben je benieuwd naar onze geitenmelk babyvoeding? Ga dan snel onze webshop partner Holland at Home!

Bekijk de desktop website Bekijk de mobiele website