Conseils pour les mangeurs difficiles

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Conseils pour les mangeurs difficiles

Il y a des tout-petits qui mangent et aiment tout. Mais il y a aussi des tout-petits qui refusent tout ce qu'ils ne savent pas et qui, au préalable, crient qu'ils ne l'aiment pas. Heureusement, la plupart des tout-petits se débarrasseront tôt ou tard de ces périodes. Pour vous aider à faire face à ces problèmes, nous avons recueilli quelques conseils que vous pouvez utiliser pour commencer tout de suite!

Ne pas pousser

Ce n'est peut-être pas facile, mais essayez de ne pas pousser votre enfant, car cela va se retourner contre lui. Votre tout-petit a un esprit propre et résistera quand vous exigez qu'il mange tout dans son assiette. Au lieu de pousser, essayez de récompenser un bon comportement. Félicitez votre tout-petit quand il goûte quelque chose de nouveau, prend une grosse bouchée ou est curieux de la nourriture. Essayez de garder l'atmosphère positive et détendue à la table, même si votre enfant mange peu ou pas du tout.

Ne cédez pas à leurs gémissements pour la nourriture malsaine

Bien sûr, vous voulez que votre tout-petit obtienne suffisamment de nourriture, mais n'oubliez pas que la qualité est plus importante que la quantité. Ne cédez pas lorsque votre tout-petit demande des bonbons ou un sac de croustilles, parce qu'il ou elle apprendra qu'il peut ne plus manger de repas sain. Un enfant qui grandit a besoin de suffisamment de nutriments pour soutenir sa croissance, alors assurez-vous d'offrir des repas sains. Soyez prudent en offrant à votre toutou beaucoup de sucre, d'arômes, de matrices et de saveurs, ce qui peut nuire au comportement de votre enfant.

Définir des règles à la table

Chaque enfant a besoin de règles et de limites. Par conséquent mettre en place des règles qui s'appliquent à la table à manger. Ne faites pas toute une liste, mais concentrez-vous sur 3 à 5 points importants, comme essayer au moins une bouchée de tout, que personne ne quitte la table avant que tout le monde soit prêt et qu'il n'y ait pas de crier à la table. Choisissez les règles qui vous importent et placez un petit tableau d'affichage avec ces règles sur la table pendant le dîner pour rappeler à tout le monde.

Récompense d'une manière positive

Presque chaque enfant est heureux de recevoir un compliment. Est-ce que votre tout-petit répond bien aux compliments? Alors essayez d'utiliser un calendrier de récompense! Prenez une belle feuille de papier et récompensez votre enfant avec un autocollant pour chaque nouveau type de nourriture qu'il goûte ou pour chaque bouchée de légumes. Jouez avec cela un peu pour trouver le défi dont votre enfant a besoin et adaptez-le régulièrement.

Additional tips:

- Donnez à votre tout-petit trois repas sains par jour et jusqu'à deux collations saines.

- Impliquez votre enfant en bas âge avec les repas et emmenez-le avec vous faire vos courses.

- Laissez votre tout-petit «aider» dans la cuisine. En remuant la sauce peut donner beaucoup de fierté lorsque le repas est prêt et le rendra plus savoureux pour tout le monde.

- Continuez d'offrir de la nourriture à votre tout-petit qu'il ou elle n'aime pas. Les goûts peuvent changer rapidement avec les jeunes enfants.

- Ne pas servir la plaque à plein. Cela pourrait effrayer votre tout-petit.

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